Capisci il tuo Corpo, Scegli il tuo Miglior Materasso
Ogni persona ha metabolismi diversi, gusti vari, necessità differenti così come mille ritmi di vita. Ognuno di questi alla fine della giornata richiede un modo diverso di dormire.
Ci sono quelli che vogliono materassi duri, altri materassi morbidi, altri preferiscono un tipo di materiale, se viscoelastico o se in lattice e altri per qualche caratteristica particolare, come materassi per sportivi, materassi terapeutici ecc.
Molte volte ciò che si crede di volere e ciò di cui si ha realmente bisogno non è la stessa cosa. Per questo nel post di oggi, cercherò di guidarti e chiarirti alcuni dubbî che potresti avere, riguardo ai materassi duri e al tuo miglior materasso.
Il Mito Errato
Ogni giorno sento la stessa cosa, “voglio un materasso duro perché mi fa male la schiena”, e non mi stanco di ripetere e consigliare alla gente che i materassi duri non sono buoni per il mal di schiena, un materasso troppo rigido provoca rigidità muscolare e mal di schiena inoltre i punti di pressione impediscono la circolazione sanguigna.
Sono sicura che più di uno di noi ha sofferto le conseguenze di dormire su un materasso troppo duro, come specialista vi dico di rispettare il vostro corpo e smettere di far male alla colonna vertebrale , scegliete un materasso morbido che si adatti alla vostra morfologia. Al contrario un materasso troppo morbido non sosterrà il corpo dove più ne ha bisogno e la colonna vertebrale non sarà allineata.
Entrambe le opzioni sono sbagliate, sia dormire su un materasso troppo duro che su uno troppo morbido. Per ottenere un sonno ristoratore e sentirsi bene la mattina seguente devi azzeccare la scelta del tuo materasso.
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