Perché cadiamo nella tentazione di comprare compresse per dormire?
Quando la mancanza di sonno e l'insonnia iniziano a influenzare la nostra capacità di svolgere normalmente le attività o responsabilità quotidiane, è allora che iniziamo a pensare a metodi alternativi per risolvere questa carenza di sonno.
Tutti i tipi di insonnia portano a soffrire di sonnolenza diurna, scarsa concentrazione, stanchezza e conseguentemente frustrazione per l'incapacità di sentirsi rinnovati e riposati.
L'uso di farmaci per trattare l'insonnia può essere utile in certe situazioni, ma ci sono rischi potenziali. Gli antistaminici come la dormidina possono portare a dipendenza, tolleranza e col tempo possono influenzare la memoria.
I sedativi devono essere utilizzati sotto stretto controllo medico poiché possono causare tolleranza o dipendenza. La sospensione di questi farmaci può causare insonnia da rimbalzo e sindrome da astinenza.
Antistaminici come la dormidina possono causare i seguenti effetti collaterali:
Frequentemente sonnolenza, secchezza della bocca, stitichezza, visione offuscata, difficoltà a urinare, aumento della mucosità dei bronchi, vertigini.
Poco frequentemente eruzione cutanea, diminuzione della pressione arteriosa, gonfiore di braccia e gambe, stanchezza, visione doppia, ronzio nelle orecchie, nausea, vomito e diarrea.
Raramente anemia, diminuzione delle piastrine, diminuzione dei globuli bianchi, tremori, convulsioni, eccitazione soprattutto nei bambini e negli anziani.
Le benzodiazepine sono farmaci psicotropi che agiscono sul sistema nervoso centrale.
Sono usate in medicina per la terapia dell'ansia, insonnia e altri stati affettivi, così come per l'epilessia, astinenza da alcol e spasmi muscolari.
Sebbene l'efficacia di queste compresse esista, ci sono pericoli associati al loro uso frequente. Il temuto effetto rebound o la dipendenza possono causare in futuro maggiore frustrazione per non riuscire a dormire, inoltre il corpo si abitua a queste sostanze e non hanno più lo stesso effetto del primo giorno.
I procedimenti o tecniche meno radicali includono piante medicinali con proprietà sedative e rilassanti, come la passiflora, melissa, tiglio, lacanda, valeriana... in formati di pillole, infusi, compresse... Metodi più dolci che non provocano effetti collaterali.
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